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心臓コヒーレンシーの心理的リラクセーション効果 : 健常成人を対象とした評価(第1報)
http://hdl.handle.net/11316/00000887
http://hdl.handle.net/11316/00000887127f6cf8-a0f8-4b18-bf10-7971011c6164
| 名前 / ファイル | ライセンス | アクション |
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本文（Article） (951.8 kB)
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| Item type | 紀要論文 / Departmental Bulletin Paper(1) | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 公開日 | 2018-11-16 | |||||
| タイトル | ||||||
| タイトル | 心臓コヒーレンシーの心理的リラクセーション効果 : 健常成人を対象とした評価(第1報) | |||||
| 言語 | ||||||
| 言語 | jpn | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 心臓コヒーレンシー | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | 呼吸法 | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | リラクセーション | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | ストレス | |||||
| キーワード | ||||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | POMS短縮版 | |||||
| キーワード | ||||||
| 言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | Heart Coherence | |||||
| キーワード | ||||||
| 言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | breathing | |||||
| キーワード | ||||||
| 言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | relaxation response | |||||
| キーワード | ||||||
| 言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | stress | |||||
| キーワード | ||||||
| 言語 | en | |||||
| 主題Scheme | Other | |||||
| 主題 | the Profiles of Mood Scale (POMS) Short Form | |||||
| 資源タイプ | ||||||
| 資源タイプ識別子 | http://purl.org/coar/resource_type/c_6501 | |||||
| 資源タイプ | departmental bulletin paper | |||||
| その他（別言語等）のタイトル | ||||||
| その他のタイトル | The Psychological Effects of Heart Coherence on Japanese Young Adults : A Preliminary Study | |||||
| 著者 |
比嘉, 美弥
× 比嘉, 美弥× 津田, 彰 |
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| 抄録 | ||||||
| 内容記述タイプ | Abstract | |||||
| 内容記述 | 心臓コヒーレンシーは,腹式呼吸を基本とする従来の呼吸法とは異なる新しい呼吸法で,本研究ではその心理的なリラクセーション効果を明らかにするため,健常成人39名を対象とした実験を行った。対象者は心臓コヒーレンシーの週1回,計3回の練習に参加し,練習前後の気分の変化の評価を,POMS短縮版を用いて行った。その結果,全ての回で活気を除く5項目について,平均値が練習後に有意に低下し,そのうち不安一緊張,抑うつ一落ち込み,疲労の3項目は著明な低下を認めた。また練習前の得点が高いほど練習後の得点の低下が著しい傾向が認められた。活気の平均値は3回とも練習後に低下したが,有意差は認められなかった。3回目に行った日常ストレスのアンケート調査から,対象サンプルのストレス特性として,身近な人間関係などのストレッサーの影響が大きく,疲れやだるさ,頭痛などの身体症状と,イライラ,抑うつ感無気力感の高さが認められた。本研究では,統制群を設けることが出来なかったため,評価としては不十分であるが,心臓コヒーレンシーが短時間の練習でも,不安・緊張,抑うつ感,疲労感などのネガティブな気分を改善させる可能性が示唆された。 | |||||
| 抄録 | ||||||
| 内容記述タイプ | Abstract | |||||
| 内容記述 | Heart Coherence, a new relaxation technique which enhances heart rate variability and cardiac coherency very quickly, is different a little from other diaphragmatic breathing techniques. The purpose of this study was to evaluate the psychological effect of Heart Coherence in healthy adults. Thirty-nine college students who completed the treatment attended three training sessions consisted of 5-minute exercise for breathing during a 3-week period. Participants in this study were assigned to complete the Profiles of Mood Scale (POMS) Short Form before and after the exercise at each session. Average scores of all subscales, especially Tension-Anxiety, Depression-Dejection, and Fatigue-Inertia, were significantly dropped after the exercise at all sessions. It was noted that the higher scores before the exercise tended to be dropped more significantly in this sample. To identify common characteristics of the hassles and stress responses in this sample, the survey was conducted before the third session. The result suggested that participants tended to report interpersonal relationship with closed persons as mostly stressful. They also reported that they demonstrated various physical symptoms such as fatigue, tiredness, and headaches and psychological symptoms such as irritability, depression, and/or lethargy under the stressful situation. Although the evaluation of this study was limited because of incomplete intervention without non-treatment control group, the result of this study suggested that Heart Coherence could improve negative mood such as anxiety, depression, and lethargy through brief exercises. | |||||
| 書誌情報 |
久留米大学心理学研究 en : Kurume University psychological research 巻 4, p. 103-114, 発行日 2005-03-31 |
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| 出版者 | ||||||
| 出版者 | 久留米大学大学院心理学研究科 | |||||
| ISSN | ||||||
| 収録物識別子タイプ | ISSN | |||||
| 収録物識別子 | 1348-1029 | |||||
| 書誌レコードID（NCID） | ||||||
| 収録物識別子タイプ | NCID | |||||
| 収録物識別子 | AA11799812 | |||||
| 論文ID（NAID） | ||||||
| 識別子タイプ | NAID | |||||
| 関連識別子 | 110007183792 | |||||
